非暴力沟通道德评判小案例,非暴力沟通常用案例
非暴力沟通实践案例
第一要素 ：妈妈用自身和孩子两者的观察视角，客观说出观察到的事实。第二要素 ：说出自己和对方的心理感受。第三要素 ：各自提出需要。第四要素 ：说出双方的具体请求。我们推荐妈妈，用非暴力沟通的方式，跟孩子平等地交流，维护好亲子关系。最终，达到亲子和谐，养育出乖孩子的目的。
艾伦和卡特是有30多年交情的老朋友。卡特每天要抽两包烟。多年来，艾伦想尽一切办法来让卡特戒烟，但都没有成功。在过去的几年，卡特咳嗽得越来越厉害。有一天，艾伦终于忍不住和卡特再一次谈到了戒烟。艾伦：“卡特，这个问题我们已经说过无数次了。
生活中应用非暴力沟通的例子有：我们家门口有个小花坛，我爷爷在那里种了很多蔬菜。爷爷年纪大，就爱花花草草，天天都打理着，我家也因此能经常吃到有机蔬菜。除此之外还有：但是，最近政府出台美化城市的决定，一楼住户前的花坛种植的花花草草都要拔了。并贴了几天通知。
我不禁小窃喜，看来我俩今天的沟通朝着友好和谐的道路在走了。趁着气氛比较好的时候，我询问她磨蹭的原因。雨菲很坦然地说，因为今天作业很早做完了，所以想给自己一个奖励，于是看了会电视。可是看着电视就忘记了时间。 哦！原来是这样！我很庆幸我没有对她咆哮。
而如果，因为他没有跟我们出去玩这个事实，这个事情本身让我们自己而产生的，可能伤心，可能难过，可能孤独，也可能愤怒，这些情绪是我们自己的，这个是我们的事情。我们要为我们自己的情绪负责。 这里的分析，就是把非暴力沟通和界限，自我负责结合在一块了。
非暴力沟通，是一种将爱、尊重、理解、欣赏、感激融入到日常生活里的沟通“心”模式，我们可以通过四步走直达孩子的内心： 第一步：观察和阐述事实。以第三人的身份清楚地将我们看到的客观事实说出来，绝不用主观意识添加色彩。 第二步：表达感受。
非暴力沟通小案例
艾伦和卡特是有30多年交情的老朋友。卡特每天要抽两包烟。多年来，艾伦想尽一切办法来让卡特戒烟，但都没有成功。在过去的几年，卡特咳嗽得越来越厉害。有一天，艾伦终于忍不住和卡特再一次谈到了戒烟。艾伦：“卡特，这个问题我们已经说过无数次了。
生活中应用非暴力沟通的例子有：我们家门口有个小花坛，我爷爷在那里种了很多蔬菜。爷爷年纪大，就爱花花草草，天天都打理着，我家也因此能经常吃到有机蔬菜。除此之外还有：但是，最近政府出台美化城市的决定，一楼住户前的花坛种植的花花草草都要拔了。并贴了几天通知。
而如果，因为他没有跟我们出去玩这个事实，这个事情本身让我们自己而产生的，可能伤心，可能难过，可能孤独，也可能愤怒，这些情绪是我们自己的，这个是我们的事情。我们要为我们自己的情绪负责。 这里的分析，就是把非暴力沟通和界限，自我负责结合在一块了。
雨菲非常诧异地看着我。以往类似的情形发生，我都是逐渐发怒然后咆哮。今天突然这么温和，雨菲感到很不适应。我不禁小窃喜，看来我俩今天的沟通朝着友好和谐的道路在走了。趁着气氛比较好的时候，我询问她磨蹭的原因。雨菲很坦然地说，因为今天作业很早做完了，所以想给自己一个奖励，于是看了会电视。
非暴力沟通25
Please open the Window.“请把窗户打开”是命令句。Would you please open the window？“帮我打开窗户好吗？”是请求句。非暴力沟通区分请求和命令，不仅仅是在上面的表达方式上，还在于当请求没有得到满足时，提出请求的人的态度和反应上。
等会我去行政部和沟通下，尽量不要让这样的事情发生，保证你这里正常运转。食堂也点点头表示理解了。也算圆满。
只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设性地满足它们。 2非暴力沟通的忧伤及自我宽恕为个人的学习和成长创造了条件。 2尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。 2通过聆听自己的心声，我们就能发现心灵深处的需要。 2一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它。
接着，她立即提出非暴力沟通的第四个要素——具体的请求：“你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？”这一要素明确告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。 这样，这位母亲就清楚地说出非暴力沟通的四个要素有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。
非暴力沟通的三个小案例
劝好朋友戒烟 艾伦和卡特是有30多年交情的老朋友。卡特每天要抽两包烟。多年来，艾伦想尽一切办法来让卡特戒烟，但都没有成功。在过去的几年，卡特咳嗽得越来越厉害。有一天，艾伦终于忍不住和卡特再一次谈到了戒烟。艾伦：“卡特，这个问题我们已经说过无数次了。
场景一 ：妈妈下班一进门，看见孩子坐在沙发上，一边看电视，一边拿着书本写作业。妈妈很生气，本想耐着性子讲道理，可却没忍住，朝着孩子就大吼起来：“哟，我的乖儿子，越来越会玩了，怎么还学会一心二用了呢？三个数，赶紧关掉电视机，不然罚你写到后半夜。
生活中应用非暴力沟通的例子有：我们家门口有个小花坛，我爷爷在那里种了很多蔬菜。爷爷年纪大，就爱花花草草，天天都打理着，我家也因此能经常吃到有机蔬菜。除此之外还有：但是，最近政府出台美化城市的决定，一楼住户前的花坛种植的花花草草都要拔了。并贴了几天通知。
下面的3个小案例，家长们可以在家练习使用。 例一：妈妈看到家里餐座上有孩子的袜子 可以对孩子说：“小宝，我看到餐座上有两只你的脏袜子（观察），妈妈不太高兴（感受），因为我看中整洁（需要）。” （然后提出具体的请求/要求）“你是不是愿意把袜子放到洗衣机里。
晚上娃爸回来，我用非暴力沟通的四要素给他表达昨天的事。一是为了让自己更好练习，二是让他清楚以后怎么说我能接受。我用非暴力沟通四要素说：听到你说我菜没有烧熟，我感到很不舒服，我需要认可和鼓励，以后要是真没烧好请你说的委婉一点，或是你烧一个给我尝一下，这样我好有个借鉴。
非暴力沟通的使用
1、运用非暴力沟通，只要掌握它的四个基本要素，就抓住了核心。这四个基本要素分别是：观察、感受、需求、请求。再说简单些，就是沟通时可以运用两个公式，直接套用两个公式就行。第一个公式是：当什么（事件）发生时，我感觉什么。
2、非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
3、非暴力沟通的方法是：通过眼镜看、耳朵听、脑子想，针对具体的行为，清楚表达“事实”。比如：你上周迟到了三次，你的文案里出现了10个错字等具体的事实。第二步，表达感受。情绪是需要宣泄的，但宣泄情绪的方法不对就会伤人伤己。
4、作者强调，使用非暴力沟通时，表达自己或倾听他人 并没有固定的公式，它可以适应不同的情况，并根据个人风格和文化环境作出调整。非暴力沟通的运用 非暴力沟通适用于哪些情景呢？无论自我对话、与人交谈，还是小组讨论，非暴力沟通都能使我们心存爱意，所以它适用于各个层面的交流和各种环境。
疏离生命的语言
【一句金句】每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任，若无法意识到这点，沟通也会疏离与生命的连结。【一点收获】我们大多数人在贴标签、作比较、要求和评判的语言环境中长大，鲜少被鼓励去觉察自己的感受和需要。
《非暴力沟通》第二章：疏离生命的语言（29）指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式。价值判断反映着我们的信念——我们如何全然地活出自己的生命的本性。对于那些不符合我们价值观的人和行为，我们常常会做出道德评判。
p018是什么使我们难以体会天性中的慈悲和善意？在研究这个议题时，我发现，某些语言与表达方式造成了人们对自己和他人的暴力。这种方式称为“疏离生命的语言”。
疏离生命的语言主要有以下几种：道德评判 当他人的行为与我们的价值观不符，我们便认为这个人是错的或是饿的。疏离生命的语言让我们陷入充满评判的对与错的世界中。我们满脑子想的都是别人哪里做的不对。同样的，要是达不到自己的期待，我们也会这样批评自己。
