感染极端思想人的后悔,感染极端思想人的后悔是什么

太在意别人的眼光怎么办啊

要明白别人其实没有你想象的那样在乎你，你只要自然、大方地做你自己就可以了。你的存在不会对别人造成威胁，你也不要过于担心自己的想法会伤害到他人，别人没有你想象的那样脆弱。成为你自己 在成为别人的子女、朋友、恋人、父母之前，你首先应该成为你自己。

建立自我认知：首先，深入了解自己，明确自己的价值观、优点和不足。这样，你能够更清晰地知道自己想要什么，别人的看法就不太可能左右你。设定明确目标：确定自己的生活和工作目标，并为之努力。当你专注于自己的目标时，别人的看法只会成为背景噪音。

想改变，就要重新开始学会：“尊重自己，找回自己接下来要试着让自己“自私”一点，把自己的感受放在第一位，要试着按照自己的眼光去看待事情.要把‘我这样对方会不会喜欢’变成”对方会不会让我喜欢”.把“总是挑自己毛病”变成“挑对方毛病”等。

如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，可以偶尔不让其他人说服自己。如果在讨论一些事情的时候，总是让别人说服自己的话，别人会认为你是一个好欺负的人，或者意志不够坚定的人。

限制社交媒体使用： 减少在社交媒体上花费的时间，因为这可能会加剧对他人看法的关注。冥想和放松： 学习冥想、深呼吸和放松技巧，帮助你保持内心平静，减少情绪的波动。专注当下： 将注意力集中在当前的时刻，而不是过分担心未来的评价。寻求支持： 和亲友分享你的感受，或者寻求心理健康专业人士的帮助。