练瑜伽心得体会 进化是生命最大的成就和最大的回报。——《原则》，[美]Ray Dalio 近日，瑜伽群里有一位学员老师分享练习瑜伽的心得体会，深受启发，也由此引发了我关于工作、生活和人生的一点思考，记录如下。练瑜伽时第一要注意的地方是只跟自己比较，不与其他人比较。每个人身体情况不同，柔韧性延展性以及基础都不一样，有的人天生柔韧性好，第一次练习前弯，手掌着地毫不费力。能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。女人瑜伽打...