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亲们,二十一天减肥法,管用吗,谁试过。 天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。经过21天减肥法后,只要保持均衡的饮食,保持体重应该没问题。这个方法确实有很好的减肥效果,有实验者坚持了18天,减了16斤。但是声明...
分类:感悟评价 阅读:66 次 评论:0 次 发布时间:2024-05-27