常见的不合理认知有四个 1、不合理认知是指人们在面对现实时所做出的错误的、不合逻辑的或不符合事实的认知。常见的不合理认知有以下几种：极端化思维，把事情看得非黑即白，没有中间地带。过度概括，把一件事情概括为所有事情的代表。悲观偏见，对事情有过度悲观的偏见。推论跳跃，从一个事实得出结论时忽略重要的中介变量。2、常见的不合理认知包括：想法绝对化；过分概括；糟糕透顶。绝对化的要求。所谓绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对事物怀有必定发生或...